ストレス、栄養不良、ダイエット、不規則な生活等で自律神経のバランスを崩した結果に冷え性に。女性ホルモンのバランスが変化することから、自律神経のバランスにも影響してきます。

実は危険？無呼吸によって睡眠中に覚醒反応が頻繁に起こるため、睡眠が浅く質も悪くなり、健康面だけでなく、日常生活や社会活動にも影響を及ぼします。その定義から基礎をお教えします。