シングルベッドのサイズは幅97cm×長さ195cm〜

シングルサイズのマットレスは幅97cm×長さ195cmです。シングルベッドのサイズ（ベッドフレームのサイズ）は、マットレスを載せるため、マットレスよりも大きい、ということになります。ヘッドボードのデザインが棚付き（キャビネットタイプ）であればその分長くなりますし、ヘッドボードやマットレス下の部分が張り出しているデザインであれば、横幅も広くなります。

部屋の広さとベッドのサイズのバランスでみたとき、シングルベッドは6畳以上の部屋ならば問題なく置くことができます。6畳より手狭な5畳や4.5畳の場合は、ベッドが占める面積がかなり大きくなり、圧迫感を感じるだけでなく、コンセントの位置やドアの開閉に注意しながら配置する工夫が必要になるかもしれません。広さのある8畳以上の部屋であれば、よりスペースに余裕が生まれるため他の家具とのバランスも取りやすくなります。

広めの部屋に2人で寝る場合には、ダブルサイズやワイドダブルにはせずにシングルベッドを2台置くと、それぞれの体格や好みに合わせたマットレスを選べるので快適な睡眠が期待できます。
シングルサイズとその他のサイズのちがいは、次のサイズ表で確認してください。

※フランスベッドのマットレスサイズの比較表

シングルベッドが向いている人は？

シングルベッドはこんな人におすすめです。

1. 標準〜比較的小柄な体格の人

標準的な寝返りを想定した場合、マットレスの幅は肩幅の2.5倍以上が良いと言われています。
肩幅が40cmの人の場合、少なくとも40cm ×2.5= 100cmほどが必要ということになり、シングルサイズ（幅97cm）が条件に近いものとなります。

自分の体格に合ったベッドの選び方

快適な睡眠を得るためには、自分の体格に合ったベッドを選ぶことが大切です。

先に述べたように、ベッド（マットレス）の横幅が肩幅の2.5倍以上あると、快適に寝返りができるとされています。まずは肩幅を目安に、ご自分の体格にあったベッドの幅を割り出してみましょう。すると、シングルベッドでは意外に横幅が狭い、ということに気づくでしょう。

比較的しっかりした体格の方であれば、実際にはシングルより広いセミダブルサイズ以上のほうが快適な場合があります。また、人は寝返りをするとき、横方向だけでなく上下方向にも動いていますので、長さ方向についても身長より長いものが必要なのです。

とはいえ、寝返りの仕方には個人差がありますし、部屋のスペースに限りがあります。あくまでも快眠のための目安として覚えておいてください。

目的に合わせたおすすめのシングルベッドを紹介

ベッドの中で、最も様々な種類があるのがシングルサイズのベッドです。ここでは、こだわりや目的に合わせたシングルベッドを紹介していきます。

可動性や収納に工夫のあるおすすめのシングルベッド

シングルベッドを選ぶ際、限られたスペースを有効に使いたいなら収納力のあるベッドがおすすめです。引き出し付きやベッド下に収納スペースがあるタイプなら、季節物や普段使わないアイテムを効率的に収納できます。また、キャスター付きで移動が簡単なベッドを選ぶと、掃除や模様替えが楽になります。さらに折りたたむことのできるベッドであれば、部屋の隅に片付けておくことができ、部屋を広く使うことができます。また、エキストラベッドとしても便利です。

QOL（生活の質）を向上させたい方におすすめのシングルベッド

新しいベッドを手に入れるなら「毎日の睡眠時間をもっと充実させたい」「寝室のインテリアにもこだわりたい」と考えている方もおられるでしょう。
充実したリラックスタイムを過ごすための電動リクライニングベッド、健やかな眠りのため衛生面にこだわったベッドフレーム＆マットレス。フランスベッドでは、機能性の高いベッドフレームも各種ご用意しております。人生の3分の1を過ごすと言われるベッドですから、妥協せずに良いものを探してみてください。

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まとめ

一口に「シングルベッド」と言っても、安価なものから機能性をそなえたもの、高級素材を使用したものなど様々な種類があることがおわかりいただけたと思います。

寝心地の良いマットレスは睡眠の質を向上させ、便利な機能のついたベッドは暮らしを豊かにしてくれます。長く使っていくものですから、新しくベッドを購入するときは、ぜひ実際にショールームや家具店に足を運び、自分自身が心地よく納得できるベッドを見つけてください。