眠りの疑問 -布団について- SLEEP FAQ

布団のダニはどう防ぐ？増える時期や対策は？

更新日：2025/11/11

ダニは高温多湿な環境を好むため、気温と湿度が高くなる梅雨時から秋にかけて多数発生・繁殖します。近年は気密性の高い住宅や暖房・加湿器の普及により冬でもダニが発生する場合があり、注意が必要です。ダニは布団やカーペットなどに生息しやすく、咬まれたことによる痒みの他にフンや死骸がアレルギーの原因となりますので、その除去が重要です。マットレス商品一覧はこちら

ダニが繁殖しやすい条件は？

ダニの繁殖条件は以下の通りです

エサがあること（人間のアカ・フケ・食べかすなど）
湿度が60％～80％であること
温度が20～30℃であること（特に25℃前後）

これらの条件が揃うと、ダニは急速に繁殖します。特に布団はダニにとって最も住みやすい環境です。人の体温で温められ、汗による湿気がこもり、アカやフケが豊富にあるためダニの温床となりやすいのです。

どんなダニがいるの？ダニの種類について

ダニの種類は世界で約5万種以上存在すると言われています。日本の家庭内では、以下のような種類が確認されています。従来は6～8月が繁殖期とされていましたが、現在は高断熱住宅や暖房の普及により、冬でもダニが活動可能なので年間を通じて対策が必要です。

ヒョウヒダニ（チリダニ）：家庭内ダニの約80％を占め、アレルゲンの原因となる。
ツメダニ：ヒョウヒダニを捕食し、人を刺すこともある。
コナダニ：食品や湿った場所に発生しやすい。
イエダニ：ネズミや鳥などを宿主とし、人に寄生することもある。

布団に潜むダニ対策の方法

布団乾燥機を使う

60℃以上の温度で加熱することでダニを死滅させることができるので、布団乾燥機が効果的です。布団乾燥機のダニ退治モードを利用しましょう。
クリーニングに出す

水洗いによるクリーニングはダニの除去に非常に効果的です。ウエットクリーニングができる布団は定期的にクリーニングに出すと安心です。
布団クリーナーや掃除機をかける

布団専用のクリーナーで、ダニの死骸やエサとなるゴミを取り除きます。掃除機を使うときは必ず布団専用のノズルを使用してください。
捕獲シートや忌避スプレーを活用

市販のダニ捕獲シートや植物由来の忌避スプレーは、ダニ対策として有効です。布団やカーペットに設置・散布することで、ダニの繁殖を抑えられます。
布団たたきは避ける

布団たたきはダニや埃を舞い上げる原因となり、吸い込むことでアレルギーを引き起こす可能性があります。布団の生地も傷むため、避けましょう。