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暮らしを整える快眠 プラス60分の睡眠で、仕事の効率もアップ!”

60分早起きして、充実した1日を過ごす準備をしよう

生活の新しいスタイルとして話題の「朝活」。朝の新鮮な空気の中、ランニングやラジオ体操でカラダを目覚めさせたり、しっかり朝食を取ったり。60分早起きして、1日をさらに充実させる時間を過ごしてみるのはいかが。ぐっすり眠ったあとなので、読書や勉強などもはかどること間違いなし。夜間電力の割引があれば、家事を割引時間内の朝に集中させることで、家計にも優しい時間になりそうです。

  1. 60分早起きして始める朝活で充実した1日を

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